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玄米→美肌!?

一日一食は玄米を食べる!!を
続けてから肌の調子がとても良く
なりました。
毎月ホルモン!?の関係で前後は
肌が荒れてしまっていたのですが
このところ安定しています。
少~しふきでものが出来たのですが
触った感覚はいつもより良い!コンディション

私の場合色々なお豆さんを混ぜた
玄米にヨーグルトを大さじ2~3入れる。
圧力鍋で沢山炊いてすぐに小さめのおむすびを
何個も作る。ラップで包み→即冷凍しています。
朝食に1個をチン!して食べています。夜の時もアリ

このまま続けて肌の調子が良ければ
玄米パワーということだと思います。

玄米食べ食べ実験!?研究を日々
怠らず頑張らねばと思う今日この頃…^^
by maimaimam | 2006-05-26 20:29 |
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